-Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma. Llega a nuestro país la gran revolución en materia deportiva: el entrenamiento Fast. Todos conocemos la importancia de hacer deporte. El ejercicio físico nos ayuda a estar en forma, mejora nuestra salud y reduce factores de riesgo asociados con el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Pero también sabemos que los entrenamientos convencionales requieren tiempo y fuerza de voluntad. De hecho, la falta de tiempo lleva a mucha gente a tirar la toalla. Por fin, existe otra forma de ponerse en forma, una que apenas exige tiempo ni esfuerzo, que se puede llevar a cabo en cualquier entorno y sin necesidad de un equipo específico: el entrenamiento Fast. El doctor Michael Mosley, autor de La dieta de los dos días (Fast Diet), desvela en este libro los secretos del denominado "entrenamiento de alta intensidad", una forma de hacer ejercicio que combina la baja intensidad con breves periodos de alta intensidad. Se basa en principios científicos, es sencillo y altamente eficaz: en solo diez minutos, tres veces a la semana, empezaremos a disfrutar de los mismos resultados que obtendríamos con largas sesiones de gimnasio.
✔ Author(es): Michael Mosley
✔ Título: En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales)
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8479538988
✔ ISBN-13: 9788479538989
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) de Michael Mosley
Jada Velásquez
Una conmovedora novela sobre la amistad y el perdón, donde dos viejos amigos se reencuentran después de muchos años. A través de flashbacks, se revelan los momentos que definieron sus vidas y su relación. La prosa es delicada y emotiva, capturando la esencia de las emociones humanas. Un relato profundo y hermoso que te tocará el corazón.
Tria Sanchez
Esta novela sobre la superación personal sigue a un joven que, tras una serie de fracasos, encuentra la fuerza para reinventarse. La historia es inspiradora, mostrando cómo la determinación y el apoyo de los seres queridos pueden cambiar la vida. La autora captura con sensibilidad las luchas internas y las victorias pequeñas pero significativas. Una lectura motivadora que te hará creer en las segundas oportunidades.
Idonia Marroquín
Una novela contemporánea que explora las complejidades de las relaciones modernas y los desafíos de encontrar el equilibrio entre el amor y la carrera profesional. Los personajes son realistas y sus historias resuenan con autenticidad. La autora maneja con destreza temas como la independencia y la intimidad. Un relato actual y relevante que invita a la reflexión sobre la vida contemporánea.
Otro libro relacionado con En forma en 10 minutos
La Mejor Hucha del Mundo Diccionario del español moderno Cartas Marruecas Hombre Enfrente Del Espejo: Solving the 24 Problems Men Face El vendedor más grande del mundo I (Clave) RESIDENCIA EN LA TIERRA-DEBOLSILLO (CONTEMPORANEA) Cinco minutos de dios, Los (EL PAN DE CADA DIA) No reclames al amor (HQN) La historia secreta del Día D: La verdad sobre los superespías que engañaron a Hitler (Divulgación) Praktische Grammatik der spanischen Sprache
Libro electrónico completo en PDF con ensayo, trabajo de investigación En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) leer gratis ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) Michael Mosley descargar gratis pdf ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) Michael Mosley leer libros electrónicos ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) Descarga gratuita del libro en formato PDF ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) descargas epub ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) mejor libro ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) pdf ebook epub descargar gratis ... Haga clic en el botón para obtener En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) pdf nuevo libro ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) Michael Mosley descarga EPUB popular ... En forma en 10 minutos: ¿Quieres un cuerpo atlético y saludable? 10 minutos x día; 3 x semana (Técnicas corporales) Michael Mosley libros en linea ...
